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パンプキンケーキ

パンプキンケーキ

レシピ提供
川崎市 北田美鈴さん

[材料]

かぼちゃ250g/小麦粉万能カップ1/砂糖大3/メープルシロップ大1/クリームチーズ50g/生クリーム150cc/ラム酒大1/全卵3個
トッピング(生クリーム50cc+砂糖大1/ミント/メープルシロップ/グラノーラ/刻みチョコなど)

[作り方]

① かぼちゃは皮を剥き 小ソースパンに入れ水を少し入れて茹でる
② フードプロセッサーにメタルブレードをセットし 全ての材料を入れ混ぜる
③ 中フライパンにクッキングシートを敷き(サイドも)②を流し入れてIRケーキモードで焼く
④ 焼けたら取り出してしっかり冷ます
⑤ プロテインシェイカーに50ccの生クリームと砂糖大1を入れて振って泡立てる
⑥ ④の上に⑤をのせて伸ばし 刻みチョコ グラノーラをふりかける。メープルシロップもかけてミントを飾って出来上がり

パンプキンケーキ.JPG
秋刀魚のポン酢煮

秋刀魚のポン酢煮

[材料]

秋刀魚3〜4尾/ポン酢万能カップ1/浄水万能カップ3〜4杯/生姜1片(スライス)/白ネギ(青い部分を適量)

​  

[作り方]

① 秋刀魚の腑をとり,頭を切り落とし, 4等分にカットする
② 小ソースパンに①の秋刀魚とポン酢と浄水と生姜と白ネギを加え, ふたをしてIR8でスタート。カタカタしたらIR2に落として2時間で出来上がり

秋刀魚のポン酢煮1.jpg
秋刀魚のポン酢煮2.JPG
まるごとさつまいもご飯

まるごとさつまいもご飯

[材料]

さつまいも細め2本/米2合/無塩バター40g/白だし大2/浄水400ml 塩ひとつまみ/黒コショウ少々

​  

[作り方]

① お米を洗い鍋に入れ,さつまいもとバター以外の材料を入れて混ぜる
② さつまいもは切らずに(端っこは落としてOK)。米の上に乗せ,無塩バターも乗せる
③ 蓋をしてインダクションレンジ白米炊飯モードでスタート。 炊き上がったら,しゃもじで芋をほぐしながら混ぜ合わせる

丸ごとさつまいもご飯-1.jpg
丸ごとさつまいもご飯-3.jpg
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