【作り方】

①野菜、キノコ類をカットし、下段から順にセットしていく。

②インダクションレンジステップ加熱をIR8で20分、IR3で20分にセットしスタートする。

③上段は、和風ドレッシングをひとまわしかける。中段の卵は殻を剥き、一口大にカットし、ブロッコリーと一緒にオイスターソースとマヨネーズをであえる。たらこ人参は、たらこをほぐしてあえる。